Un taller gratuito para jóvenes de 18 a 24 años
Siéntase lo mejor posible. Únase a un taller THREADS.
THREADS es un taller gratuito y práctico para jóvenes. Probará formas sencillas de sentirse mejor y conocerá a otras personas de su edad.
- Gratis
- De 18 a 24 años
- Unas 8 horas
Dele un impulso a su bienestar con THREADS
THREADS es un taller práctico para jóvenes. Platicaremos sobre cosas sencillas que puede hacer para sentirse mejor.
Los talleres duran unas 8 horas. Según el lugar donde participe, puede hacerlo todo en un día o repartirlo en varios días.
Por qué THREADS es para usted
THREADS le ayuda a entender las partes de su vida que influyen en su salud mental. Aprenderá con actividades y pláticas sinceras, en un grupo donde todos son bienvenidos. Se llevará herramientas prácticas que puede usar de inmediato.
¿Por qué probar THREADS?
¿Le cuesta encontrarle sentido a lo que hace?
Muchos jóvenes se sienten estancados o sin motivación. Después de la preparatoria, puede ser difícil encontrar cosas que de verdad le gusten.
En THREADS, encontrará pasos que le ayudan a descubrir actividades que podrían gustarle. También platicaremos sobre formas de participar en cosas que le den sentido a su vida.
¿Se siente agotado y sin equilibrio?
Comer mal, moverse poco y dormir a deshoras puede dejarle cansado, estresado y sin motivación.
THREADS le ayuda a pensar en cosas de bajo costo que ya disfruta. Elegirá pasos sencillos para comer mejor, moverse más y dormir mejor, y así tener más energía.
¿Lo abruman el estrés y las emociones?
Cuando las emociones se acumulan, el estrés puede hacer que se sienta ansioso o perdido.
THREADS le ayuda a encontrar formas sanas de procesar lo que siente, con otras personas y por su cuenta. Practicará formas de manejar el estrés para sentir que tiene más control.
Explore los 8 THREADS que veremos
Los THREADS son ocho partes de la vida diaria que influyen en cómo se siente. En el taller, elegirá pasos prácticos para fortalecer cada una.
Thread 1 de 8
Thread 1: Participar en actividades
Hacer cosas que le importan puede levantarle el ánimo. Encuentre actividades que le den un propósito y una forma de aportar.
Thread 2 de 8
Thread 2: Salud
Forme hábitos que hagan sentir bien a su cuerpo. Este thread trata sobre alimentación, movimiento y sueño, lo básico para sentirse bien a largo plazo.
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Thread 3: Resiliencia
Desarrolle la fortaleza para enfrentar los días difíciles. Este thread trata sobre formas de manejar el estrés y expresar sus emociones de manera sana.
Thread 4 de 8
Thread 4: Convivencia
Las buenas relaciones le ayudan a sentirse mejor. Encuentre formas de fortalecer sus lazos con su familia, sus amistades y su comunidad.
Thread 5 de 8
Thread 5: Coherencia
Piense en lo que más le importa. Luego encuentre pequeñas formas de que sus decisiones diarias vayan de acuerdo con sus valores.
Thread 6 de 8
Thread 6: Desarrollo
Siga aprendiendo y creciendo. Aprender una nueva habilidad o una nueva forma de pensar puede abrirle puertas que no imaginaba.
Thread 7 de 8
Thread 7: Espacio
El lugar donde pasa su tiempo influye en cómo se siente. Aprenda a hacer que su espacio, dentro y fuera de casa, sea seguro, cómodo y tranquilo.
Thread 8 de 8
Thread 8: Finanzas
Estar bien con el dinero es tener lo suficiente para lo que necesita, y algo para divertirse. Aprenda a administrar su dinero, evitar deudas y planear sus metas.
Acompáñenos en el próximo taller THREADS
¿Listo para dar el primer paso? Inscríbase al próximo taller THREADS. Es gratis y divertido, y se llevará ideas que le ayudan a sentirse mejor y a convivir con otras personas.
